Natural Mente

Espaço dedicado essencialmente à saude e bem-estar. Podem encontrar dicas para o equilibrio geral do corpo e mente, através de terapias naturais, das propriedades dos alimentos e do exercicio físico.

quinta-feira, setembro 20, 2012

Workshop Técnicas de Relaxamento e Meditação






Dia 13 de Outubro, Clinica Emoções em Abrantes


-Relaxamento a Nível Físico
-Auto-Massagem Oriental
-Harmonização Física e Mental
-Técnicas de Respiração
-Meditação
-A Concentração
-Visualização
-Meditação em Movimento



Pode aprender como utilizar diversas técnicas, muito simples para tornar o seu dia a dia mais harmonioso, desenvolver a sua capacidade de concentração, devolver maior clareza à sua Mente proporcionando um maior bem-estar a todos os niveis.
 
 
Contactos e Informações:


CLINICA EMOÇÕES
Praçeta Egídio Salgueiro
Ed. Tejo Loja Esq. (Sopadel)
2200-084 ABRANTES
Tel. 241 365 033 / Telm. 914 125 379
Até lá.....Tudo de Bom!
 

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domingo, julho 22, 2012

Incêndios Florestais - Alerta.



Estamos no Verão com ele vêm as férias, os passeios, pic-nics e claro está os incendios por todo o lado.

Será que só por estar calor as árvores, as plantas entram em combustão e puf...acendem um fogo? Evidente que não é assim. Salvo rarissimas excepções, todos os incendios são fogo posto, a diferença é que uns o fazem com esse propósito os outros por inconsciência, por ignorância ou por puro egoismo.

Na minha opinião de leiga os unicos incêndios criados pela própria mãe-natureza provêm de vulcões, trovoadas, têm visto alguma destas coisas por aí? Pois não, logo todos estes dramas a que assistimos diáriamente serão fogo posto por alguém que não respeita minimamente a Natureza e as vidas de outros seres, ou seja, criminosos.

Se olharem com atenção á vossa volta, podem observar alguém feliz da vida a passear no seu belo carrinho e a atirar as pontas dos cigarros janela fora, depois de um pic-nic a quantidade de lixo que fica no local (vidros e latas podem provocar incêndios ao reflectir a luz do sol), o lume do churrasco não se apaga convenientemente, etc...etc...etc...! Apresento-vos, além dos incêndiarios “profissionais”, estes são os outros culpados e o seu crime pode resultar na destruição de hectares de floresta, de casas, culturas e vidas. Para mim,  “ não sabia, não reparei”, não é desculpa, não justifica a negligência, todos devem ser responsabilizados pelos seus actos.

Deixo aqui um alerta nesta reflexão sobre mais uma das inconsciências do ser humano. Mas o karma fica, desse não se safam.

Até ao próximo post, desejo-vos um excelente Verão.

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quinta-feira, junho 14, 2012

As Forças da Natureza Viva


A NATUREZA SATISFAZ TODAS AS NOSSAS NECESSIDADES E TODOS OS NOSSOS PRAZERES.

A Natureza não é um simples meio natural, um simples ambiente, uma soma ilimitada de recursos. A Natureza está viva e a sua voz fala a todos os seres.

A natureza viva e os seres visiveis e invisiveis que a formam não teriam nada a dizer quanto aos grandes problemas de hoje? Por exemplo, a fome no mundo. Justamente este grande problema, como muitos outros, resulta da imoralidade na gestão dos recursos naturais, pois a natureza viva, na sua grande sabedoria, cria víveres suficientes para satisfazer as necessidades e os desejos de todos os habitantes do planeta.

Extracto do livro "As forças da natureza viva" de Haziel

Um desafio para se reflectir em momentos de "crise". Será a crise financeira em que nos encontramos um grito da natureza para pararmos de a explorar e agredir com os nossos caprichos? E se de repente se acabasse o dinheiro no mundo? Quantos conseguiriam sobreviver? Não haveria nada para vender, para comprar, para roubar, deixaria de haver água, electricidade e gás, só nos restava viver com o que a natureza nos oferece, não mais com o que lhe roubamos. E se voltassemos a viver de acordo com as suas leis e não contra elas. Afinal na natureza há de tudo, alimento, água, fogo, abrigo, será que o ser humano ainda seria capaz de largar o sofá, a televisão, o automóvel e passar a viver da terra e com ela, a cuidar dela, a dar para receber? Tenho sérias duvidas, mas já estou a treinar. É a melhor forma de acabar com a crise!!!

Tudo de bom.

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domingo, junho 10, 2012

KEFIR – A PLANTA DO YOGURTE


Originário do Cáucaso é formado por lactobacilos e leveduras aptos a fermentar diversos substratos, sendo o leite o mais comum. Oa grãos de kefir multiplicam-se conforme vão sendo utilizados, quanto maior for a temperatura mais activos ficam e aumentam rápidamente o seu tamanho, por causa disso, são tradicionalmente doados e as orientações para seu cultivo são passadas oralmente.
 O Kefir é uma bebida feita a partir da fermentação de leite vegetal ou animal em temperatura ambiente (entre 10 e 25 graus centigrados), por uma colónia de lactobacilos e leveduras conhecidas como “grãos de kefir” ou “planta do yogurte”. Esta bebida tem uma consistência cremosa, espessa e uniforme com um leve gosto ácido e um aroma moderado a levedura fresca. Pode ser bebido simples, com açucar, mel ou outro adoçante, nos sumos de fruta ou batidos, adicionado na sopa, como tempero de salada, etc.
 Preparação: A bebida simples é colocada num recipiente (preferencialmente de vidro) bem limpo juntamente com os grãos de kefir, fechado, mas com uma pequena abertura para libertar os gases que se formam durante o processo. Deve-se ter em atenção que para manusear os grãos de kefir ou o liquido não se devem utilizar utensilios de metal. O conteúdo é então deixado á temperatura ambiente durante 24 horas. Posteriormente, o leite já fermentado é coado para separar e recuperar os grãos de kefir. Estes grãos serão depois adicionados a mais leite fresco e o processo repetido sucessivamente. Abaixo dos 10 graus centigrados o kefir entra em estado de hibernação, sendo assim, se quiser fazer um periodo sem o utilizar (não mais de alguns dias), guarde-o num frigorifico.
 Beneficios: Promove a limpeza da membrana intestinal e regulariza a flora intestinal, para tal é necessário seguir os tempos de fermentação- se for menos de 24h é laxante, 72 horas é adstringente, 48 horas é neutro. Apresenta também propriedades antivirais, antifungicas e antibióticas, estimulando o sistema imunológico. É um grande auxilio para o organismo devido ao seu efeito desintoxicante, regenerador da flora intestinal benéfica e estimulador das defesas naturais, porém, em caso de doença não deixe de procurar um médico.

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sexta-feira, junho 01, 2012

REIKI I e REIKI II - Clinica Emoções - Abrantes





REIKI USUI SHIKI RYOHO

Aqui fica o convite para os eventuais interessados, em adquirir ou aperfeiçoar os seus conhecimentos nesta arte terapeutica milenar.

Reiki é vida, é saude, alegria, transformação a todos os niveis do ser, se quiserem aceitem este desafio! 

Para frequentar o Nivel II já deve ter alguns meses na prática de nivel I e trazer o conhecimento que lhe foi transmitido bem fresquinho.


http://youtu.be/6PvT5B9jw8g





NIVEL I
SHODEN – O DESPERTAR

A realizar dia 9 de Dezembro na Clinica Emoções (dia todo)

PROGRAMA DO CURSO

I – As Origens
II – O Que é o Reiki
III – Os cinco princípios do Reiki
IV – O sistema energético humano
V – Os Chackras
VI – A canalização de Reiki
VII – Outras aplicações para o Reiki
VIII – Prática de Auto tratamento e Iniciações


NIVEL II
OKUDEN - A TRANSFORMAÇÃO
(Data a designar)
A realizar na Clinica Emoções (dia todo)

PROGRAMA DO CURSO

I - Simbolos de Reiki
II - Sua aplicação em tratamentos
III - Tratamento à distância
IV - Diversas aplicações de Reiki II
V - Meditação Hatsurei-Ho
VI - Iniciações e Prática



Contactos e Informações:


CLINICA EMOÇÔES
Praçeta Egídio Salgueiro
Ed. Tejo Loja Esq. (Sopadel)
2200-084 ABRANTES
Tel. 241 365 033 / Telm. 914 125 379
Até lá.....Tudo de Bom!

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domingo, maio 27, 2012

Tao Te Ching - Como Reflexão


As palavras verdadeiras não são agradáveis.
As palavras agradáveis não são verdadeiras.

Os homens bons não convencem ninguém.
Aqueles que querem convencer não são bons.

Os homens sensatos não são eruditos.
Os eruditos não são sensatos.

O sábio não amealha.
Quanto mais dá,
mais tem.
Mesmo dando tudo,
fica sempre com mais.

O Tao do céu beneficia
sem prejudicar.

O Tao do sábio age
sem esperar nada em troca.

Lao Tzu "O livro do caminho e da sabedoria"

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quinta-feira, março 24, 2011

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA








É uma das mais antigas formas de medicina, só há conhecimento anterior da Medicina Egípcia e Babilónica. A sua prática remonta à aproximadamente 5000 anos. O primeiro registo escrito de Medicina Chinesa surge à cerca de 3000 anos antes de Cristo, divulgado pelo Imperador Huang Di, mais conhecido por "Imperador Amarelo" na sua gigantesca obra "Nei Jing" - "Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo". Encontra-se escrito sob a forma de um diálogo entre o Imperador e o seu médico, Qi Bo, onde o primeiro questiona e o médico responde. Aqui são expostas pela primeira vez as regras e subtilezas da Medicina Chinesa, na qual o Ser Humano é indissociavel do universo onde vive.



A Medicina Chinesa é centrada no Qi, ou seja, na energia que suporta a vida e circula no nosso organismo em canais bem definidos, os meridianos. É possível agir sobre o Qi usando pontos específicos, cada um com a sua função.
Tudo é constituído por Qi. O Qi que se adensa torna-se líquidos orgânicos, sangue, carne, músculos, órgãos, etc. Na sua subtileza é pensamento, emoção e sentimentos. Assim, agindo ao nível do Qi há uma reacção de causa/efeito dirigida especificamente para qualquer zona do corpo ou função orgânica.



Os tratamentos efectuados em MTC (medicina tradicional chinesa) têm como base a noção Taoista de Yin e de Yang, em que dois opostos se complementam, não existem em sem o outro e cada um contém em si o potencial para se tornar no outro. Ou seja: o dia e a noite, o frio e o quente, o vazio e o cheio, etc.
A doença é avaliada como um desiquilibrio entre o Yin e o Yang do organismo que o médico consegue diagnosticar e corrigir com a escolha da terapeutica adequada a cada caso.
Por exemplo:
Numa doença de calor (febre) vamos refrescar
Numa doença de frio (reumático) vamos aquecer
Numa doença de excesso (Indigestão) vamos dispersar
Numa doença de vazio (Anemia) vamos tonificar







As ferramentas que a MTC coloca ao nosso dispôr para que seja possivel repor o equilibrio no organismo são: Acupunctura, Moxabustão, Fitoterapia, Massagem Terapeutica (Tuiná), Exercicio Terapeutico (Tai Chi e Qi Gong) e a Dietética. São técnicas que permitem agir sobre os vários aspectos do Qi desde o mais subtil (mais Yang) onde se englobam pensamentos, sentimentos e emoções, até à sua manifestação mais densa (Yin, a matéria): orgãos, visceras, sangue, musculos, ossos, etc.


É um sistema médico com uma visão holistica do paciente englobando corpo, mente e espirito de forma indissociavel e inseridos num determinado enquadramento ambiental (zona, trabalho, estação do ano, etc.)










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quarta-feira, fevereiro 16, 2011

MEDICINA CHINESA NO SARDOAL


Vou iniciar uma nova etapa da minha vida com a prática de medicina chinesa, agora no centro do pais, numa linda vila, Sardoal, pertinho de Abrantes. Assim começo com um convite:
Para quem quiser saber algo mais sobre esta forma de medicina tão antiga, vou fazer uma apresentação e clarificar questões que possam ter, exactamente no Sardoal.
Sábado, dia 19 de Fevereiro às 16.30h.
Onde? Gabinete de Fisioterapia e Estética do Sardoal
Rua do Freião lote 11 r/c dtº (loja)
(Junto ao Eucalipto grande)
2230-161 Sardoal
Basta aparecer!
Para fazer marcações: 2ª e 6ª Feiras
922 120 636 / 922 121 724
Aguardo as vossas visitas!

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DE VOLTA!


Caros amigos, estou de volta com as dicas, conselhos, propostas que considero válidas para levar a vida de forma mais equilibrada.


Já faz algum tempo que este cantinho da Net estava parado mas agora tenciono dar-lhe uma nova vida, espero voltar a receber com alegria os vossos comentários, sugestões e opiniões.
Cá vos aguardo!




sexta-feira, setembro 25, 2009

LEITURA DA AURA


Pois é meus amigos...somos muito mais do que apenas estes corpitos!!
Aura é o nome dado ao campo energético que rodeia o corpo físico de cada um de nós e que carrega toda a informação respeitante ao nosso ser, reflectindo o nosso estado de saúde, o nosso estado emocional e a forma como estamos na vida.

Na Leitura da Aura são captadas cores e imagens, assim como um conjunto de informações que nos falam do estado de espirito da pessoa que está a ser lida, daquilo que está a vivenciar, bem como dos seus desafios e de lições para o momento presente, importantes para o seu processo de crescimento e transformação.

São também dadas a conheçer vidas passadas que estejam associadas aos padrões comportamentais no momento presente.

Com a Leitura daAura, alguns impedimentos poderão ser desbloqueados permitindo que a energia flua em harmonia. Durante o processo a pessoa encontra-se sempre num estado perfeitamente consciente, podendo mesmo colocar questões pertinentes se assim o desejar.

A Leitura da Aura pode ser feita sempre que a pessoa assim o entender, podendo ser feita também a crianças desde que autorizadas pelos pais.
Se quiserem descobrir esta terapia ou repetir a experiência podem faze-lo através do site:

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quinta-feira, setembro 17, 2009

A TELA DA VIDA






No momento em que nascemos recebemos uma tela em branco. Uma por cada vida que encarnamos. Entre cores, tintas e pincéis decoramos a nossa tela reflectindo nela todos os momentos, todas as situações que nos surgem ao longo da vida. As cores da Alegria, do Amor, da Paz conferem Luz ao nosso quadro enquanto a tristeza, o sofrimento e as preocupações são as sombras, os cantos escuros que nela encontramos.
Cada acção, cada sentimento, cada passo que damos é uma pincelada na tela da vida. Se passarmos a vida cegos para a beleza do Universo os seus tons serão escuros, sombrios, um quadro feio que ninguém queria na sua parede. Se, por outro lado, procurar-mos viver aceitando com Amor tudo o que vem, aprendendo com cada situação que se nos depara, procurar-mos a Alegria de ser e estar aqui neste momento, a nossa tela será um Arco-Íris colorido. E se sobre tudo isto ainda encontrarmos a existência, sabedoria e Amor de Deus dentro do coração, sem duvida que seremos uns mestres na arte da vida.
E no final, quando chegar a hora de regressar, poderemos observar e analisar a tela que pintámos nesta passagem. Avaliar o que temos de alterar, corrigir pequenos defeitos, traçados fora do caminho, e assim, para a próxima, a nossa tela será um bocadinho melhor.
Deixo o desafio a todos os pintores para que aos poucos consigamos iluminar as telas das nossas vidas. Para que a galeria do céu seja a representação fiel da beleza Divina do Universo.







domingo, maio 13, 2007

PARA OS INTERESSADOS.


terça-feira, abril 17, 2007

Saúde pelos alimentos - Trofoterapia


Trofoterapia é uma ciência dietética que, utilizando alimentos simples e naturais, regula as funções orgânicas e normaliza o funcionamento dos orgãos.


Deixo-vos alguns exemplos:


-Abacate - Possui uma substância oleosa (Abacatina) com propriedades nutritivas e hidratantes da pele. Usada também contra a artrite e gota.


- Abacaxi - Possui uma enzima (Bromelina) que auxilia na hidrólise das proteinas. É usada como expectorante, e analéptica. Eficaz contra bronquite, artrite e obesidade.


- Amêndoas - Possui Amandina, proteina reconstituinte dos tecidos com grande aplicação no combate das anemias. O seu óleo é usado como emoliente tópico.


- Abóbora - Possui Globulina, substância proteica usada como corticóide natural, actua na cicatrização epitelial, na flexibilidade e movimentação musculares.


- Aveia - Contém Betaglucan componente importante contra o excesso de colestrol produzido pelo figado. Muito bom para o coração, em doses moderadas.


Para a próxima darei outros exemplos em B.

quarta-feira, março 21, 2007

As Flores da Primavera!


E que tal o primeiro dia de primavera para conhecerem o significado das flores?

Ofereçam a flor adequada para cada ocasião!



FELIZ PRIMAVERA!



Acácia amarela - amor secreto

Acácia branca ou rosada - constância , elegância

Amor perfeito - meditação, recordações, reflexão

Azaléia branca - romance

Azaléia rosada - amor à natureza

Camélia branca - beleza perfeita

Camélia rosada - grandeza da alma

Camélia vermelha - reconhecimento

Cravo amarelo - desdém

Cravo branco - amor ardente, ingenuidade, talento

Cravo rosado - preferência

Cravo vermelho - amor vivo

Crisântemo amarelo - amor frágil

Crisântemo branco - verdade

Crisântemo vermelho - "eu amo"

Dália amarela - união recíproca

Dália rosada - delicadeza

Dália vermelha - olhos abrasadores

Girassol - dignidade, glória, paixão

Hortência - frieza, indiferença

Jasmim - amor, beleza delicada, graça

Lírio - casamento, doçura, inocência, majestade, pureza

Magnólia - amor à natureza, simpatia

Margarida - inocência, virgindade

Orquídea - beleza, luxúria, perfeição, pureza espiritual

Miosótis - amor sincero, fidelidade

Narciso - egoísmo, introvertia, vaidade

Papoula - fertilidade, ressurreição, sonho

Rosa amarela - ciúme, desconfiança, infidelidade, suspeita

Rosa branca - amor a Deus, pensamento abstrato, pureza, silêncio, virgindade

Rosa vermelha - admiração, caridade, casamento, desejo, espiritualidade,martírio, paixão

Sempre-viva - declaração de guerra, eternidade, imortalidade, permanência

Tulipa amarela - amor sem esperança

Tulipa vermelha - declaração de amor

Violeta - lealdade, modéstia

ACENDAM TAMBÉM A VOSSA...


Está a ser feita uma petição online para acabar com os sites de pornografia infantil. A única coisa que nos pedem é para acender uma vela virtual. O objectivo de acender um milhão de velas em 4 meses foi cumprido em 60 dias. Quantas mais velas, melhor.

O link está mais abaixo.

Eu já acendi a minha... As crianças agradecem. E o resto do mundo também.


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